Grondwerk met de hand, hoeveel kcalorien gebruik ik dan?
Geplaatst: zo 26 sep 2010, 16:51
ik heb zaterdag middag in de tuin staan graven, er moest ongeveer een laag van 15 cm uitgegraven worden, totaal 2,5 kuub, dat ging met de schop, in de kruiwagen, vervolgens over een afstand van 75 meter naar een berg grond in de buurt. dus tijdens het lopen ca. 15 cm omhoog, en bij de berg grond ongeveer 15 cm omhoog.
het gewicht van de grond totaal is ongeveer 4500 kg
nu ben ik erg benieuwd hoeveel energie dat gekost heeft, in kcalorien.
ik ga uit van een schephoogte van 0,95 om de grond in de kruiwagen te krijgen. ik verwaarloos de extra arbeid om de grond los te steken/ los te krijgen.
t gaat dan om de formule W=Fxs voor de arbeid in joules.
om er kcal van te maken ongeveer een factor 0,25, en om de efficientie van de spieren te verwerken weer een factor 0,25
tot zover de gegevens / aannames.
nu is W=fxs voor het hoogte verschil makkelijk uit te rekenen, maar het stukje transport met de kruiwagen kom ik niet echt uit. is dit ook gewoon W=4500x75 m voor de horizontale afstand, en W=4500x0,3 voor de vertikale afstand?
of is het 4500 x wortel(4500^2+0,3^2)?
dan kom ik erg hoog uit. maar dat zou kunnen kloppen.
toch lijkt het me dat het kruien efficienter is dan grond recht omhoog verplaatsen, maar dat komt niet tot uiting in de berekeningen.
dus nu dacht ik dat het voor de horizontale afstand gaat om de wrijving van de kruiwagen. maar hoe bereken ik die, en wat doe ik met het over heuveltjes lopen, en de energie benodigd om de kruiwagen al die tijd omhoog te houden?
als ik het vergelijk met lopen met een zware rugzak, dat kost meer energie, maar je hebt geen wrijvingsweerstand, dus het tillen van de kruiwagen, los van het duwen, kost ook energie.
en in het geval ik de wrijving zou moeten berekenen, hoe bereken ik die? het wiel van de kruiwagen was goed gelagerd, maar vrij zacht.
ik ha dit ook aan imand anders gevraagd, en die berekende dat het me "slechts" 260 kcal extra had gekost. in een uur of 3,5, dus slechts 80 kcal per uur extra, terwijl helemaal niets doen al 80 kcal per uur kost. ook vergeleken met bijvoorbeeld fiesten, waar je in de sportschool al snel 350 kcal per 15 minuten kunt verbranden op een fiets (maar liefst 1400 kcal per uur)
het gewicht van de grond totaal is ongeveer 4500 kg
nu ben ik erg benieuwd hoeveel energie dat gekost heeft, in kcalorien.
ik ga uit van een schephoogte van 0,95 om de grond in de kruiwagen te krijgen. ik verwaarloos de extra arbeid om de grond los te steken/ los te krijgen.
t gaat dan om de formule W=Fxs voor de arbeid in joules.
om er kcal van te maken ongeveer een factor 0,25, en om de efficientie van de spieren te verwerken weer een factor 0,25
tot zover de gegevens / aannames.
nu is W=fxs voor het hoogte verschil makkelijk uit te rekenen, maar het stukje transport met de kruiwagen kom ik niet echt uit. is dit ook gewoon W=4500x75 m voor de horizontale afstand, en W=4500x0,3 voor de vertikale afstand?
of is het 4500 x wortel(4500^2+0,3^2)?
dan kom ik erg hoog uit. maar dat zou kunnen kloppen.
toch lijkt het me dat het kruien efficienter is dan grond recht omhoog verplaatsen, maar dat komt niet tot uiting in de berekeningen.
dus nu dacht ik dat het voor de horizontale afstand gaat om de wrijving van de kruiwagen. maar hoe bereken ik die, en wat doe ik met het over heuveltjes lopen, en de energie benodigd om de kruiwagen al die tijd omhoog te houden?
als ik het vergelijk met lopen met een zware rugzak, dat kost meer energie, maar je hebt geen wrijvingsweerstand, dus het tillen van de kruiwagen, los van het duwen, kost ook energie.
en in het geval ik de wrijving zou moeten berekenen, hoe bereken ik die? het wiel van de kruiwagen was goed gelagerd, maar vrij zacht.
ik ha dit ook aan imand anders gevraagd, en die berekende dat het me "slechts" 260 kcal extra had gekost. in een uur of 3,5, dus slechts 80 kcal per uur extra, terwijl helemaal niets doen al 80 kcal per uur kost. ook vergeleken met bijvoorbeeld fiesten, waar je in de sportschool al snel 350 kcal per 15 minuten kunt verbranden op een fiets (maar liefst 1400 kcal per uur)