Persoonlijke effectiviteit
📚 Samenvatting boek:
Jan Schouten & Joke Lingsma: Persoonlijke Effectiviteit – Assertief Gedrag als Basisvaardigheid.
Samenvatting: Hoewel assertiviteit vaak wordt geassocieerd met de jaren zeventig, lijkt het tegenwoordig alsof iedereen vrijuit spreekt. Maar dit is een misvatting. Veel mensen verwarren assertiviteit met agressie, wat een wereld van verschil is. De essentie van assertief gedrag ligt in het op een respectvolle manier voor jezelf opkomen zonder anderen onnodig te kwetsen. Het gaat erom je wensen en meningen te uiten, ervoor te zorgen dat anderen minder invloed op je hebben, kalm te blijven in omgang met zowel bekenden als onbekenden, en te begrijpen wanneer het belangrijk is om assertief te zijn. Dit boek helpt je daarbij door middel van praktijkgerichte opdrachten die je leren je verlangens te verwoorden zonder jezelf of anderen tekort te doen. Met voorbeelden uit herkenbare, alledaagse situaties kun je je huidige gedrag analyseren en ontdekken hoe het anders en beter kan. Er is geen verplichting: assertief zijn betekent zelf beslissen wanneer en hoe je dat doet. Het draait om het vergroten van je keuzevrijheid en bewust achter je keuzes staan. Dit boek voorziet al tientallen jaren in de behoefte om voor jezelf op te komen terwijl je de relatie met anderen in stand houdt. Deze fundamentele behoefte is zo universeel dat er ongetwijfeld nog vele herdrukken van het boek zullen verschijnen.