Een gevoel van machteloosheid is typisch voor mensen met een depressie. Zowel de patiënten zelf als hun naasten ervaren vaak dat ze in een uitzichtloze situatie zitten. “Je kan anders” laat zien dat de patiënt niet passief hoeft te wachten tot de situatie verbetert. Het boek biedt een duidelijke en praktische uitleg over hoe men zelf actief aan de slag kan gaan met depressieve klachten door middel van gedragstherapie en meditatie. Daarnaast worden er talrijke tips gegeven om terugval te voorkomen en de levenskwaliteit te verbeteren. Ook voor familieleden biedt dit boek steun en houvast.