Riekje Boswijk-Hummel onderzoekt de oorsprong van emoties en hun relatie met ons denken en perceptie, en vooral hoe we ons ervan kunnen bevrijden. Ze doet dit door wat zij “de reis van het gewaarzijn” noemt. Dit gewaarzijn fungeert als het middel om inzicht te krijgen in onze gedachten en gevoelens. De reis voert langs vijf dimensies die Riekje onderscheidt: 1) de ziel, 2) het hart, 3) directe emoties, 4) indirecte emoties, en 5) het hoofd. In het eerste deel legt ze uit hoe emoties zoals boosheid, angst, schuld, schaamte, haat en jaloezie ontstaan en logisch met elkaar verbonden zijn. In het tweede deel beschrijft ze hoe deze emoties kunnen worden opgelost door middel van gevoelens als verdriet, vergeving, spijt, ontroering en verzoening. Hiermee toont ze overtuigend aan dat we niet gevangen hoeven te blijven in emoties of eindeloos piekeren. Er is een pad naar een liefdevolle verbinding met onszelf en anderen en naar echte innerlijke rust. Vaak is een gevoel van heimwee de eerste stap naar deze innerlijke reis. Bij het verklaren van dit gevoel verschuift Riekje van het persoonlijke naar het transpersoonlijke, religieuze of spirituele domein. Haar benadering vertoont opmerkelijke overeenkomsten met boeddhistische psychologie. Het model dat Riekje in haar boek ontwikkelt, is een gedetailleerde ‘kaart’ waarop duidelijk is te zien in welke dimensie het gewaarzijn zich bevindt en hoe het hart en de ziel weer kunnen worden bereikt. Tot nu toe beperkte Riekje zich tot lezingen en workshops voor hulpverleners over dit model en deze benadering. Het vormde de basis van de Opleiding Transpersoonlijke Therapie die nog steeds wordt aangeboden bij het Boswijk Instituut. Met dit boek is deze diepgaande kennis nu voor iedereen beschikbaar geworden. Dit praktische handboek is bedoeld voor therapeuten, coaches, mentoren, meditatiebegeleiders, pastores en andere hulpverleners, evenals voor iedereen die zijn eigen innerlijke wereld beter wil begrijpen en wil leven vanuit echte inspiratie en liefde.