Iedereen verlangt naar geluk in het leven. Maar wat als bijna alles wat je denkt te weten over het vinden van geluk, niet klopt? En wat als je daardoor op een dwaalspoor wordt gebracht? Onze levens worden vaak beïnvloed door talloze misvattingen en onjuiste aannames over geluk. Deze ideeën worden algemeen aanvaard omdat ‘iedereen ervan overtuigd is dat ze kloppen.’ Maar de werkelijkheid is anders! “De valstrik van het geluk” is een zelfhulpboek dat je de vaardigheden en kennis biedt om de misleidende ‘val van het geluk’ te herkennen. En nog belangrijker, het leert je hoe je hieraan kunt ontsnappen. Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en de psychotherapeutische methode ACT (acceptatie- en commitmenttherapie). De ACT-methode ondersteunt je bij het leiden van een rijk en betekenisvol leven, terwijl je effectief leert omgaan met de onvermijdelijke tegenslagen in het leven. Dit wordt bereikt via zes krachtige principes die je helpen vaardigheden te ontwikkelen die je leven verrijken. Harris, een arts en psychotherapeut met expertise in stressmanagement, beschrijft hoe eenvoudige oefeningen je kunnen helpen je denkpatronen, gevoelens en gedrag te veranderen, zodat je beter met tegenslagen kunt omgaan. Daarnaast biedt hij diverse bedrijfstrainingen aan die gericht zijn op het bevorderen van psychologische flexibiliteit. Deze programma’s zijn bijzonder effectief in het verminderen van werkgerelateerde stress, het verhogen van vitaliteit, het verbeteren van prestaties en het versterken van leiderschapskwaliteiten.