Jongeren die opgroeien, ervaren vaak veel stress bij het kiezen van hun toekomstpad en het vormen van hun identiteit. De vele onzekerheden en uitdagingen die ze tegenkomen op school, in hun sociale kring en binnen hun familie, evenals persoonlijke twijfels, kunnen overweldigend zijn. Ze missen vaak de psychologische tools om effectief met deze mentale druk om te gaan. Hoe kun je jongeren begeleiden om zelfverzekerder te worden, hun innerlijke kracht te benutten en keuzes te maken die hun kwaliteiten weerspiegelen?

Dit boek biedt waardevolle technieken voor het werken met jongeren en jongvolwassenen, gebaseerd op acceptatie- en commitmenttherapie (ACT) en positieve psychologie. Het helpt adolescenten hun emoties te begrijpen, hun zelfwaarde te ontdekken, mindfulness te beoefenen en gezonde relaties op te bouwen.

Het bevat praktische werkbladen, oefeningen en scripts die gericht zijn op het ontwikkelen van de kwaliteiten die jongeren nodig hebben om volwassen te worden. Het is een essentieel hulpmiddel voor iedereen die jongeren wil ondersteunen in hun groeiproces.

Het boek is vooral geschikt voor professionals die gebruikmaken van ACT bij het werken met jongeren. De auteurs hebben het theoretische ACT-model, de hexaflex, vereenvoudigd naar het AWO-W-model, dat beter toegankelijk is voor jongeren. Dit model heeft ook de interesse gewekt van professionals die met volwassenen werken.