‘Wie zijn eigen pad volgt, verdwaalt nooit.’ Deze wijsheid is onweerlegbaar, maar in de praktijk vaak lastig toe te passen. Veel jongeren en adolescenten hebben moeite met het uitstippelen van hun eigen pad, het maken van keuzes en het veranderen van zaken die ze anders willen zien. Dit leidt vaak tot gevoelens van angst en somberheid, waardoor hun ontwikkeling stagneert. Het praktische werkboek ACT your way helpt jongeren om inzicht te krijgen in wat voor hen echt van belang is door te focussen op positieve ervaringen. Hierdoor leren ze ook beter om te gaan met stressvolle situaties. De oefeningen in dit boek zijn gebaseerd op acceptance & commitment therapy (ACT).