Op welke manieren kunnen herinneringen je helpen om richting te geven aan je leven? Dit boek helpt je niet alleen om de rode draad in je levensverhaal te ontdekken, maar ook om negatieve ervaringen te verwerken. De theorieën en oefeningen in dit Boom Hulpboek zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar het autobiografisch geheugen en de rol van herinneringen en onze levensverhalen. Door jezelf de juiste vragen te stellen, kun je valkuilen herkennen, moeilijke ervaringen een plek geven en inspiratie vinden om iets waardevols van je leven te maken. Deze zelfhulptraining biedt gratis te downloaden audiobestanden met welzijnsoefeningen.