Een bezoek aan de natuur doet wonderen voor iedereen. Het ondersteunt zowel onze fysieke als mentale gezondheid. Bovendien biedt de natuur ons een rijke bron van inspiratie, schoonheid, troost en verbondenheid. “Natuur als Bron” is een praktische handleiding vol met oefeningen en ideeën die je helpen om de ontspannende en diepgaande effecten van de natuur te ervaren en verder te ontwikkelen. Dit boek is niet alleen bedoeld voor individueel gebruik, maar is ook een waardevol hulpmiddel voor zorgverleners, therapeuten, coaches, mantelzorgers en natuurgidsen. Daarnaast kunnen ouders en leerkrachten die graag met kinderen naar buiten willen, er veel inspiratie uit halen. Mari Verstegen, geboren in 1954, is bioloog en was directeur van de natuurbelevingsorganisatie Het Bewaarde Land. Hij verzorgt trainingen voor zorginstellingen over het gebruik van natuur voor persoonlijke welzijnsverbetering. “Gezien de wetenschappelijke inzichten over de impact van de natuur op mentale gezondheid, is het opmerkelijk dat de geestelijke gezondheidszorg niet vaker gebruikmaakt van natuurinterventies. Dit boek is een rijke bron van ervaringsgerichte oefeningen die direct toepasbaar zijn,” aldus Ernst Bohleijer, hoogleraar mentale gezondheid aan de Universiteit Twente.