Dit boekje dient als een praktische gids voor mensenrechten, zowel die van jezelf als van anderen. Het behandelt onderwerpen zoals de vrijheid van meningsuiting en de beperkingen daarvan, je rechten op zorg of een uitkering. Het biedt ook advies over wat je kunt doen als je te maken krijgt met discriminatie tijdens een sollicitatie, of als je niet wordt gedoucht in een bejaardenhuis. Daarnaast bespreekt het de waarde van internationale verdragen. Amnesty International is een onafhankelijke beweging die bestaat uit miljoenen mensen verspreid over meer dan 150 landen. De organisatie strijdt tegen willekeurige gevangenschap, marteling en de doodstraf en zet zich in voor wettelijke bescherming en eerlijk asiel. Amnesty Nederland is een van de grootste afdelingen binnen deze wereldwijde organisatie.