Als professional in de persoonsgerichte zorg kun je diep geraakt worden door je ervaringen. Het werk kan zwaar zijn, waardoor je ook thuis nog bezig bent met je werk. Hoe blijf je veerkrachtig en flexibel om goede zorg te verlenen? En hoe houd je tegelijkertijd rekening met de beleving en omgeving van de ander? Het boek “Mindfulness in persoonsgerichte zorg” benadrukt dat aandacht en een milde houding ten opzichte van jezelf én anderen cruciaal zijn.

Het boek is verdeeld in vijf hoofdstukken die aandacht besteden aan: focus, aanwezigheid, specialisatie, integratie en regulatie, en reflectie en verbinding. Elk hoofdstuk bevat een sectie met ‘breinfeiten’, waarin de technieken en inzichten van mindfulness worden ondersteund door neurowetenschappelijke kennis. Vervolgens worden er diverse korte en lange mindfulnessoefeningen aangeboden. Deze oefeningen kunnen individueel of in groepsverband worden gebruikt om je aandacht en houding te trainen.

Hoewel het boek in de eerste plaats is bedoeld voor hbo-v-studenten, is het ook zeer geschikt voor zorgprofessionals die het belangrijk vinden om hun aandacht te ontwikkelen.