Dit boek is bedoeld voor kinderen van 5 tot 15 jaar en speelt in op de toenemende interesse voor het integreren van mindfulness en yoga in scholen. De aangeboden oefeningen zijn praktisch, betekenisvol, goed onderbouwd, speels en afgestemd op kinderen. Mindfulness en yoga vertonen veel overeenkomsten en verschillen toch in accenten; het combineren van beide levert talrijke voordelen op. Door ze op een kindvriendelijke en speelse manier aan te bieden, wordt de rust en aandacht in de klas vergroot en leren kinderen technieken die ze hun hele leven kunnen gebruiken. De inhoud van het boek omvat mindfulness-technieken, yogahoudingen en meditaties, waarmee gezond bewegen, aandachtstraining, respect, emotie-regulatie en compassie onderdeel worden van het schoolcurriculum. Elke techniek is zorgvuldig beschreven, eenvoudig in de klas toe te passen en vergezeld van duidelijke foto’s. Daarnaast bevat het boek prachtige verhalen uit diverse culturen over thema’s als respect, samenwerking en vriendschap, die verwerkingsopdrachten voor het onderwijs bieden. Femmy Brug, yogadocent en kinderyogadocent, heeft na een carrière in het maatschappelijk werk en als gezinscoach en jeugdwerker, haar focus volledig gericht op yoga en mindfulness voor kinderen en tieners. Haar ervaringen in het speciaal onderwijs en met leerkrachten op basis- en middelbare scholen hebben haar ervan overtuigd dat deze concepten perfect aansluiten bij het moderne onderwijs. Meer informatie is te vinden op www.kidsyoga.nl.