In een tijd waarin we met een kleiner aantal mensen steeds meer werk moeten verzetten, is het niet verrassend dat één op de drie werknemers te maken krijgt met een te hoge werkdruk, wat leidt tot een stijging in ziekteverzuim door stress en burn-out. Dit werkboek, dat aansluit bij het succesvolle “Handboek coachen bij stress en burn-out,” biedt coaches, psychologen, artsen en hun cliënten de hulpmiddelen om op een verantwoorde en doeltreffende manier te herstellen. De oefeningen kunnen bovendien preventief worden ingezet; je hoeft niet ziek te zijn om te verbeteren. Met de opdrachten in dit boek kunnen coaches hun coachees begeleiden naar meer veerkracht en passie. De opdrachten kunnen dienen als richtlijn tijdens coachingssessies of als huiswerk worden meegegeven. Daarnaast kan de lezer zelf aan de slag gaan met de creatieve werkvormen, waardoor klachten van aanhoudende stress niet escaleren naar een burn-out. Mocht het toch zover komen, dan zijn de oefeningen ook waardevol voor een geleidelijk herstel bij een burn-out.