In “Gefeliciteerd met je overgewicht” verkent Marina Schriek de vele factoren die bijdragen aan het ontstaan van overgewicht. Ze werpt licht op aspecten van afslanken, diëten en voeding die vaak over het hoofd worden gezien. Daarnaast biedt ze tal van strategieën die je helpen om eindelijk succesvol je streefgewicht te bereiken en te behouden. Het is essentieel dat je je goed voelt over jezelf, je gezondheid en je gewicht.

In haar boek moedigt Marina je telkens weer aan om te ontdekken wat echt bij je past. Hierdoor wordt het eenvoudig om je ideale gewicht te bereiken. Als veelgevraagde spreker en workshopleider weet ze op heldere en humoristische wijze complexe onderwerpen inzichtelijk te maken, zodat iedereen er direct mee aan de slag kan. Marina is een van de topdeskundigen van Nederland; duizenden mensen hebben dankzij haar weer een goed gevoel over zichzelf gekregen.

In dit boek ontdek je:

* waarom diëten niet effectief zijn
* dat overgewicht een teken is dat er iets mis is
* dat onze persoonlijke relatie met ons lichaam verstoord kan zijn
* dat overgewicht voortkomt uit de hedendaagse denkwijze
* dat de huidige, incomplete voeding bijdraagt aan gewichtstoename
* dat suiker je gezondheid, uiterlijk en gewicht negatief beïnvloedt
* hoe je jezelf kunt bevrijden van overgewicht en anderen daarbij kunt ondersteunen