Leven met bewustzijn en volledige aandacht leidt automatisch tot een gezonder en positiever bestaan. In dit boek tonen psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen hoe je de voordelen van mindfulness kunt combineren met effectieve en motiverende technieken uit de positieve psychologie. Een meditatieve, innerlijke groei opent de deur naar nieuwe mogelijkheden. Positieve mindfulness stelt je in staat onvoorwaardelijk te vertrouwen op je eigen kracht. Ervaar welzijn, gezondheid en geluk!