Dit boek is het ultieme naslagwerk over Compassion Focused Therapy, geschreven door de bedenker zelf. Het integreert concepten uit diverse vakgebieden zoals de evolutionaire psychologie, sociale psychologie, ontwikkelingspsychologie, neurowetenschappen en boeddhisme.

Paul Gilbert, de pionier van Compassion Focused Therapy (CFT), legt in dit werk precies uit waarin CFT verschilt van cognitieve gedragstherapie. CFT ondersteunt cliënten bij het overwinnen van hun weerstand tegen therapie. Zodra de cliënt zich veilig voelt in de aanwezigheid van de therapeut, kan de focus verschuiven naar het cognitief aanpakken van de problemen. In heldere en bondige hoofdstukken beschrijft de auteur hoe therapeuten een veilige omgeving kunnen creëren en laat hij zien hoe cognitieve gedragstherapie aansluit bij deze meer ervaringsgerichte benadering.