Een boek en een cassetteband om de controle over je eigen gedachten terug te krijgen. Maak je je dagelijks zorgen over je cijfers? Slaap je slecht? Zie je op tegen toetsen en droom je dat je ze verpest? Krijg je bijna altijd buikpijn voor een repetitie of overhoring? Word je zweterig, benauwd of duizelig wanneer de repetitieblaadjes worden uitgedeeld? Ben je bang om te stotteren tijdens een spreekbeurt en krijg je een rood hoofd als je voor de klas moet staan? Of probeer je je schoolverplichtingen te vermijden en richt je je volledig op sport of je computer? Voel je diep van binnen iets knagen dat je onrustig maakt? Dit zijn typische symptomen van stress. Je bent zeker niet de enige die hiermee te maken heeft. Stress is een onderdeel van het schoolleven, maar als je leert hoe je er beter mee kunt omgaan, wordt alles een stuk gemakkelijker. Hoewel stress niet te vermijden is, kun je wel leren om er goed mee om te gaan. Als deze overvloed aan stress je bekend voorkomt, is “Mes in je stress”, samen met de breintape, precies wat je nodig hebt. “Mes in je stress” biedt je een ‘gereedschapskist’ om stress aan te pakken. In het ene deel vind je hulpmiddelen die aangeven wanneer je jezelf dreigt voorbij te rennen en hoe je dat kunt voorkomen. Voor ontspanningstools kijk je in het andere deel van de kist. Daar vind je middelen om slimmer te studeren. Met de onvoldoendescanner kun je je mislukte repetitie analyseren, zodat je de volgende beter kunt maken. Met de vragenvoorspeller kun je oefenen in het bedenken van vragen die je tijdens een proefwerk kunt verwachten. Er is een speciaal hoofdstuk gewijd aan de gevreesde ‘spreekbeurt voor de klas’, dat je leert om jezelf zo goed mogelijk te presenteren. De kist bevat zelfs een EHBO-afdeling voor ongelukjes, zoals hakkelen en blozen. Tot slot is er een hoofdstuk met tips voor ouders en/of begeleiders om je te helpen weer de controle over je eigen gedachten te krijgen.