Om te veranderen, heb je moed nodig. Moed, omdat veranderingen vaak tegen onze natuur ingaan en het doorbreken van patronen noodzakelijk is. Dit boek biedt een stapsgewijze aanpak om veranderingen te realiseren. In het Hebreeuws betekent moed ‘hart’. Leef jij vanuit je hart? Volg je je ware verlangens? Of ben je het vergeten, vind je het spannend of twijfel je aan je capaciteiten? Tica Peeman verdeelt het proces van verandering in zeven stappen, elk behandeld in een apart hoofdstuk. Met behulp van voorbeelden, relevante modellen en praktische oefeningen moedigt ze je aan om daadwerkelijk aan de slag te gaan met de veranderingen die je wilt doorvoeren.

Het boek is helder en tegelijkertijd diepgaand. Marijke Lingsma, auteur van verschillende coachingboeken en coauteur van de Coachingskalender, noemt het inspirerend en aansporend tot actie. Drs. Hilde Veraart-Maas, schrijver van ‘Socratisch coachen’ en ‘Jezelf socratisch coachen in werksituaties’, beschrijft het als een enthousiasmerend werk dat de weg wijst naar een sterke start en vervolgens het echte werk. Willy Salemink, informatiemakelaar en analist, plaatst dit boek in dezelfde categorie als de werken van Byron Katie, maar met een Nederlandse invalshoek. Volgens Onno Hamburger, gelukscoach, is dit boek een absolute aanrader voor persoonlijke ontwikkeling.