Ontdek tips en oefeningen om in elke situatie assertief te reageren. Vindt u het lastig om ‘nee’ te zeggen? Aarzelt u om uw eigen mening te delen? Voelt u zich schuldig als u uw ware verlangens uitspreekt? Dit boek biedt een scala aan technieken om uw onzekerheid te transformeren in zelfverzekerd gedrag. U leert uzelf te verdedigen en assertiviteit te tonen, ongeacht de omstandigheden! Het bevat talrijke oefeningen en heldere, praktijkgerichte voorbeelden die bijdragen aan het ontwikkelen van eigenwaarde en een positief zelfbeeld. Aan het einde van elk hoofdstuk krijgt u een checklist die samenvat wat u hebt geleerd, samen met een actieplan om de technieken in de praktijk te brengen. Zo zult u in staat zijn om uw stem te laten horen wanneer dat nodig is en zelfverzekerder op te treden, zowel in uw dagelijkse leven als op het werk!