Een boeiende reis van een topscheidsrechter, loopbaancoach en managementadviseur naar meer mentale weerbaarheid.

Iedereen wordt geconfronteerd met veranderingen, uitdagingen, stress of tegenslagen. Hoe je hiermee omgaat, hangt af van je mentale kracht. Of het nu gaat om je werk, je relaties, sport of persoonlijke gezondheid; je mentale weerbaarheid is cruciaal. Hoe staat het met jouw mentale kracht?

Je kunt je mentale kracht (en die van anderen) trainen en versterken. In dit boek bieden Colinda van Dijk, Erik Kaptein en Jochem Kamphuis praktische methoden aan waarmee je direct aan de slag kunt. Ze interviewen experts uit diverse vakgebieden zoals traumazorg, theater, defensie, het Rode Kruis, psychologie en het bedrijfsleven. Deze gesprekken leveren waardevolle inzichten, inspirerende tips en een fascinerend kijkje in het leven van deze professionals op.

Onmisbaar voor iedereen die op een praktische manier wil werken aan hun eigen mentale kracht of anderen coacht om hun mentale weerbaarheid te vergroten.

Erik Kaptein en Colinda van Dijk zijn de drijvende krachten achter Gewoon-HR, het Centrum voor Mentale Kracht en de stichting Toeterjoepies. Ze zijn actief als coaches, trainers en adviseurs op gebieden zoals duurzame inzetbaarheid, leiderschap en mentale kracht. Ze organiseren trainingen en workshops die de kennis en ervaring van professionals uit uiteenlopende sectoren verbinden met die van medewerkers en leidinggevenden binnen organisaties.

Jochem Kamphuis is een internationaal scheidsrechter bij de KNVB en werkt daarnaast als trainer en coach bij Gewoon-HR en als adviseur bij een grote vastgoedorganisatie.