In klassen of groepen met jongeren is het essentieel om een rustige omgeving te creëren, zodat de focus kan liggen op het doel van de groep. Dit boek voorziet leraren, begeleiders en coaches van meer dan 140 oefeningen, zowel kort als lang, die kunnen worden ingezet om jongeren individueel of in groepsverband tot rust te brengen voor of tijdens stressvolle situaties zoals toetsen en examens. De oefeningen integreren de beste elementen uit zowel westerse als oosterse benaderingen. Zo is er bijvoorbeeld een 8-weekse module die kan dienen als training om examenstress te verminderen. Het boek geeft duidelijke instructies voor de introductie en implementatie van deze methoden. Hoewel de inhoud voornamelijk gericht is op jongeren van 11 tot 21 jaar, zijn de oefeningen ook zeer geschikt voor volwassenen, zowel individueel als in groepsverband. Daarnaast zal het boek aanspreken bij lezers met een interesse in non-dualiteit.

Pia de Blok-de Korte (1950) is sinds 1983 actief als yogadocente en biedt sinds 2005 workshops en lessen aan met de titel ‘Onbeperkt ontspannen met inzicht in non-dualiteit’ op verschillende onderwijsniveaus, van basisschool tot hoger onderwijs. Ze traint ook leraren, yogadocenten, jongerenwerkers en andere hulpverleners en coaches om deze theorie toe te passen in de praktijk. Haar methode is gebaseerd op de advaita vedanta-filosofie, specifiek de non-dualistische levensvisie die hieraan ten grondslag ligt. Ze was een leerling van Douwe Tiemersma, de oprichter van het Advaita Centrum in Nederland. Eerder publiceerde zij ‘Advaita Sprookjes’ en was ze mede-auteur van ‘Jij bent … mij’. Contact: [email protected]
Website: www.a-dvaita.net