Rugpijn is een veelvoorkomend probleem bij kinderen en tieners, en het ervaren van rugpijn op jonge leeftijd kan de kans op rugklachten op volwassen leeftijd vergroten. Daarom is het belangrijk om al vroeg een levensstijl aan te leren die de rug ontziet en om de dagelijkse belasting van de rug in evenwicht te houden. Dit boek biedt een uitgebreid programma dat een rugvriendelijke levensstijl bij kinderen bevordert. Aan de ene kant worden de principes van rugonderwijs gepresenteerd in zes volledig uitgewerkte en speelse lessen, afgestemd op kinderen. Aan de andere kant bevat het boek een beschrijving van ondersteunende omgevingsfactoren, zoals het gebruik van ergonomische hulpmiddelen en adviezen om langdurig zitten in de klas te onderbreken. Het programma is wetenschappelijk geëvalueerd en de belangrijkste onderzoeksresultaten worden beknopt in het boek besproken. Het programma, dat uit meerdere factoren bestaat, en de vele praktische adviezen zijn voornamelijk bedoeld voor leerkrachten, maar zijn ook zeer nuttig voor iedereen die betrokken is bij de gezondheid van kinderen, zoals ouders, fysiotherapeuten en artsen.