Wanneer we niet op platforms zoals Facebook, Instagram of LinkedIn zien hoe geweldig onze vrienden het hebben, kijken we naar vloggers die elke dag vieren alsof het een feestje is, terwijl ze werken aan hun buikspieren. We leggen onszelf naast deze schijnbaar perfecte individuen, wat leidt tot ontevredenheid over ons eigen leven. We vergeten dat bijna niemand echt een #perfectlife of #killerbody heeft. Het gevoel dat we moeten veranderen omdat we niet goed genoeg zijn, is herkenbaar. Maar veranderen vanuit een negatief perspectief is moeilijk. Misschien houd je het een tijdje vol om strikt een dieet te volgen, maar uiteindelijk word je moe en chagrijnig. Dan voel je je gerechtvaardigd om Ben & Jerry’s te eten! En voordat je het weet is het dieet mislukt, dus waarom niet de hele bak ijs leegmaken? Dit boek introduceert drie principes: (1) je bent prima zoals je bent; (2) als je iets wilt veranderen, doe dat dan vanuit een wens in plaats van een verplichting; (3) focus op wat al goed gaat en doe daar meer van, in plaats van je te richten op wat niet lukt. Steeneveld past appreciative inquiry toe, wat betekent dat je onderzoekt wat er te waarderen valt en waar je meer van wilt. Dit vergroot je vertrouwen en motivatie om aan de slag te gaan. Het boek is duidelijk geschreven en biedt herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen.