In de derde druk van dit boek leren we over een rijke man die op zoek is naar meer voldoening in zijn werk. Hij hoort over een wijze die op een berg woont en besluit hem te bezoeken. “Hoe kan ik gelukkig worden?” vraagt hij de wijze. De wijze biedt hem een kopje thee aan, schenkt het kopje vol, en blijft schenken. “Stop, het kopje is al vol!” roept de man uit. Wat betekent dit verhaal? Hanneke Dijkman helpt je in dit boek om de betekenis te ontdekken. Werkgeluk wordt vaak bedreigd door veranderingen, onzekerheid en verveling. Wil je plezier in je werk behouden, dan is het belangrijk om te kijken naar wat je zelf kunt doen, los van externe factoren.

Hanneke Dijkman, econoom, werkgelukcoach en zenleraar, heeft een vierstappenmethode ontwikkeld om meer werkgeluk te bereiken. Ze deelt haar lessen door je op een speelse en gerichte manier mee te nemen langs werknemers in verschillende sectoren. Het resultaat is een gids met korte, informatieve en praktische hoofdstukken, vol oefeningen die vaak binnen een minuut meer werkplezier, rust en geluk brengen. Bekijk de recensies in de Volkskrant, Managementboek, en ZenActueel op www.een10voorwerkgeluk.nl.

Praktische informatie:
* Formaat: handtas/jaszak (10×17 cm), 128 pagina’s, hardcover
* Bevat veel 1-minuut oefeningen
* Bekijk het inkijkexemplaar
* Prijs: € 10,= voor een 10 voor werkgeluk, inclusief 9% BTW + verzendkosten
* Bekijk ook de vier korte filmpjes op www.een10voorwerkgeluk.nl

LEZERSREACTIES:
“Het idee om vrede te sluiten met je monsters is prachtig. Het heeft me echt geholpen: al jaren kijk ik mijn monsters in de ogen, en ja, ze hebben me niet alleen dwarsgezeten maar ook beschermd. Misschien kost het wel een heel leven om echte vrede te vinden.”

“Het hoofdstuk over geld raakte een gevoelige snaar; het was erg herkenbaar. Ik ben altijd op mijn hoede voor mensen met geld, terwijl ik er zelf veel van zou willen hebben. Op dit moment onderzoek ik wat mij een rijk gevoel geeft.”

“Het verhaal van het jongetje dat een zandkasteel bouwde raakte me… Hulp vragen is inderdaad moeilijk, zelfs als je volwassen bent.”

INHOUDSOPGAVE
Dankwoord 1
Wat is jouw score? 3
Vier stappen op één pagina 6
1. Anderen en jezelf gelukkig maken 7
Meer doen wat je graag doet 8
Zuurstofmasker 9
Wie maak jij gelukkig met je werk? 11
Je bent mooi! 12
Is deze hobbelige weg wel mijn weg? 14
Buitenstaander of verbonden? 16
Vrollega’s 19
Dank, complimenten en feedback 22
Die vreselijke leidinggevende 25
Nieuwe bestemming 30
Niets doen 33
2. Ontdek je kracht en je kwetsbaarheid 34
De bus met ikken 35
Ikken, kracht en kwetsbaarheid 37
Hoe spoor je ikken op? 38
Durf je jouw monsters aan te kijken? 40
Sterven door je monsters 44
Naar het strand in plaats van het werk 47
Pijn en kracht 50
Resultaatgericht of mensgericht? 51
“Ik heb niet genoeg hulp gevraagd” 53
Spel en werk 56
De twijfelaar, moet die wel in dit boek? 59
Secuur ontsluiten 62
Ikken tegen komen is leven 64
3. Leer bewust en leer speels 65
Wat is leren? Een definitie 66
Een onophoudelijke stroom 68
Leren over geld en werk 69
Man met geld 70
Zintuigen 72
(Niet) weten, (niet) kunnen 73
Van schelden naar open staan 76
Blij zijn met een rood hoofd 79
Thuis eten 80
Zeker weten op het kussen 82
Ben ik een geweldige schrijfster? 84
Mijn werk is saai 85
Excellent leren 86
Vijf manieren om te reflecteren 88
Wat heb je geleerd? 90
4. Stel doelen en geniet hier en nu 91
Verleden, toekomst en het nu 92
Het plan 93
Haas(t) in de sneeuw 97
Makkelijk genieten als de hut er is! 98
Tien ideeën voor een klein stapje 101
Ben ik nog wel goed genoeg? 102
Age quod agis 104
Gewoon met plantjes werken 107
Wat is het juiste werk? 110
Mag ik je eraan herinneren? 112
De prullenbak 113
Vier stappen als onderzoeksmethode 114
Werk als pad naar geluk 115
Bijlagen 116