In haar boek legt Dr. Lara Briden op begrijpelijke wijze uit welke stappen je zelf kunt nemen bij veelvoorkomende maandelijkse problemen zoals een zware, uitblijvende of pijnlijke menstruatie, PCOS en endometriose. Heb je vaak last van je hormonen? Blijft je menstruatie uit, is je cyclus korter dan 21 dagen of langer dan 37 dagen, of ervaar je veel pijn tijdens je menstruatie? Heb je te maken met cyclische hoofdpijnen, slaapproblemen of een laag libido? Je menstruatiecyclus is een indicator van je algehele gezondheid en vruchtbaarheid. In dit boek legt Dr. Lara Briden de nadruk op het belang van een gezonde ovulatie. Ze bespreekt de oorzaken en oplossingen voor de genoemde problemen en veel meer. Van problemen met ovulatie, endometriose en poliepen tot extreem lichte of zware menstruaties, haaruitval, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen. Praktische behandelingen worden geboden in de vorm van voeding, supplementen en leefstijl. Ze besteedt meer dan 30 pagina’s aan een nieuwe benadering van de oorzaken van PCOS en de verschillende behandelopties daarvoor. Daarnaast geeft ze gedetailleerde informatie over welke vormen van anticonceptie het meest en minst gezond zijn. Ook handig is dat ze advies geeft over welke onderzoeken je via je huisarts kunt aanvragen en hoe je dit het beste kunt bespreken. Bezoek ook wooman.nl voor Nederlandse blogs van Lara Briden.