Een klas vol ontspannen leerlingen… welke docent droomt daar niet van?

In de media lees je vaak over kinderen die overprikkeld zijn, stress ervaren door schoolse toetsen of te volle agenda’s. Berichten beschrijven hoe kinderen vermoeid raken, te veel prikkels krijgen en kampen met stresssymptomen zoals hoofdpijn. Er worden tal van adviezen en oplossingen gegeven, zoals yogalessen, aromatherapie en emotietraining. Maar hoe bepaal je welke methoden werkelijk geschikt zijn voor een kind en hoe pas je ze toe in de schoolomgeving?

Met “Het Slimme Ontspanningsboek” ontdek je allerlei manieren om kinderen op school te helpen ontspannen. Onderwerpen zoals stressmanagement, muziek, geuren, meditatie, sport en spel, humor en fantasie worden behandeld. Op een begrijpelijke manier wordt uitgelegd welke methoden effectief zijn voor kinderen in de basisschoolleeftijd en waarom, met praktische toepasbaarheid. Het boek biedt ook vele directe oefeningen die je met de leerlingen kunt uitvoeren. Deze oefeningen zijn ook nuttig voor andere professionals die met kleine groepen werken of, na een kleine aanpassing, individueel met kinderen.

Francine Jellesma, een gepromoveerd kinderpsycholoog met uitgebreide praktijkervaring, heeft dit boek geschreven. Naast haar schrijfwerk coacht ze leerkrachten, ouders en kinderen.