De eik in ons: ‘Ik ben sterk, geen gezeik’ Vaak vergeten we dat ons stresssysteem niet is ontworpen om ons continu sterk en positief te laten zijn. Iedereen heeft een bepaalde hoeveelheid stress die hij of zij kan verdragen. Zolang we binnen deze grenzen blijven, zijn we op ons best. We werken met passie en toewijding, gericht op oplossingen. Maar als de stress deze grenzen overschrijdt, schakelt ons lichaam over naar een overlevingsmodus. We kunnen dan wel doorgaan als een sterke eik, maar we worden de slechtst mogelijke versie van onszelf. We handelen vanuit stress en onzekerheid, gefocust op problemen en bedreigingen, wat niet erg productief is. Dit boek onthult het fascinerende mechanisme achter stress en hoe het eigenlijk zou moeten functioneren. De auteurs vertalen de theorie naar concrete en praktische tools voor individuen, teams en organisaties. Ontdek concepten als het raampje, emotionele diarree, de robotversie van jezelf, het ‘ja, maar’-spel en de dierentuinorganisatie. Het riet in ons: ‘Ik ben sterk, maar nu even niet’ Daisy Buttiens en Kirsten O werken als psychosociaal preventieadviseur bij Mensura en begeleiden werknemers en werkgevers bij diverse psychosociale thema’s. Met uitgebreide ervaring in klinische omgevingen – Daisy in trauma en rouw, Kirsten in suïcidepreventie en psychiatrie – vertalen zij deze kennis naar praktische tools voor de werkvloer.