Professor Charlotte Markey zet een definitief punt achter het tellen van calorieën, crashdiëten en het jojo-effect. Diëten blijkt namelijk niet effectief te zijn. Sterker nog, wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat diëten de kans op gewichtstoename juist vergroot. In haar baanbrekende boek “Slimme mensen diëten niet” laat psychologe Charlotte Markey zien dat het ook anders kan. Met een aanpak die steunt op uitgebreid onderzoek door artsen, voedingsdeskundigen en psychologen, helpt ze je om je eetgewoontes blijvend te veranderen en je brein te ‘trainen’ voor gezondere keuzes. Het resultaat? Een duurzaam en gezond gewichtsverlies, zonder dat er een dieet aan te pas komt!