EFFEQT is een methode gericht op het versterken van mentale weerbaarheid, die individuen stimuleert om doorbraken in hun prestaties te realiseren. Deze benadering is praktisch en doelgericht, ontworpen om uitzonderlijke resultaten te bereiken en tegelijkertijd meer voldoening en sneller succes te ervaren in zowel werk, topsport als persoonlijke ontwikkeling. Met behulp van voorbeelden en reflectievragen maakt de lezer kennis met concepten zoals potentiële kracht, mentale ruis, en het verminderen en voorkomen van deze ruis door middel van focus. Het boek introduceert twee unieke EFFEQT-modellen die lezers uitdagen om hun eigen problemen te analyseren en aan te pakken. Elk hoofdstuk is verrijkt met praktijkervaringen, uitspraken van trainingdeelnemers en praktijkvoorbeelden van de auteur. Daarnaast zijn er interviews met deelnemers en opdrachtgevers die hun ervaringen met de trainingen delen. De vernieuwende aanpak van EFFEQT is direct, plezierig en effectief, en helpt deelnemers om beter te leren en te presteren. Dit resulteert in meer zelfbeheersing, moed, zelfvertrouwen, plezier in het werk en betere prestaties, of het nu gaat om verkoop, sport, leiderschap of presenteren. Het boek sluit af met een praktijkopdracht en een waardevolle literatuurlijst. De doelgroep omvat bedrijven, sporters, onderwijsprofessionals en individuen die streven naar een fundamentele verbetering in hun functioneren. Drs. Geo van Dam, met een achtergrond in bewegingswetenschappen en didactiek aan de Vrije Universiteit, heeft 15 jaar ervaring in sales, marketing en management. Geïnspireerd door pioniers zoals Goleman, Tolle en Gallwey, richtte hij in 2003 EFFEQT op, een trainingsbureau dat zich richt op het bevorderen van mentale kracht in het bedrijfsleven, onderwijs en (top)sport.