(
... Je slaap heeft twee verschillende fasen; de lichte / oppervlakkige slaap en de snelle / diepe slaap (deze wordt ook wel de REM - slaap genoemd....
Volgens mijn handboek ( Basisverpleegkunde: Kerstens- de Jong- Sesink:ISBN 90-313-3489-8 ) zijn er vier fasen:
fase 1 - inslapen: de activiteit van de belangrijkste lichaamsfuncties vermindert
fase 2: overgang is moeilijk te constateren, je wordt moeilijker wakker omdat de ontspanning volledig wordt
fase 3: echt moeilijk te wekken, de EEG-golven worden langzamer en groter
fase 4: diepe slaap (bedplassen - slaapwandelen); REM-fase
Deze cycli herhalen zich een aantal keer, 1 cyclus duurt inderdaad 90 min
(Persoonlijk vind ik de beschrijving van de fasen niet ideaal, maar ja, beter dan niks hé

))
Ik denk dat mijn geheugen vooral visueel is, omdat ik iets beter onthoud als ik het geschreven heb zien staan, dan als het mij iemand verteld. Ik hoef het niet per se zelf geschreven te hebben.
Alles is relatief...