sciencetalk

Hallo,

Ik heb een vrij stressige tijd achter de rug en sinds enige tijd ben ik ook gestopt met koffie-drinken. Ik dronk altijd erg veel koffie meteen 's ochtends na het wakker worden. De laatste weken merk ik snel hoofdpijn heb en dat mijn maag en darmen vrij onrustig zijn. Mijn darmen voelen vol, en ik heb vaak aandrang. Er komt dan weinig, en wat er komt is vaak enigszins vloeibaar. Ook merk ik veel slijm bij de ontlasting. Wie weet wat dit kan zijn. Ik eet vrij veel vezelrijk voedsel

coffee-addict;)

Als ik jou was, zou ik drastisch minderen met de koffie, alleen 's avonds 1 kopje bijvoorbeeld, en let er ook op dat je het niet te sterk zet. Ik ken het probleem...de verschillende opgeloste stoffen irriteren je maag- en darmkanaal. Als ik 's ochtends koffei drink, kan ik er donder op zeggen dat ik een half uur later stevig moet schijten.

en sinds enige tijd ben ik ook gestopt met koffie-drinken

Hoe lang geleden ben je gestopt met koffie drinken? Misschien moet je lichaam er eerst waar aan wennen dat er minder koffie binnenkomt.

Misschien drink je nu te weinig? Probeer eens wat meer thee/water/vruchtensap te drinken, misschien helpt het. En het kan in ieder geval geen kwaad.