Leuk werk, ongelukkig leven?

Het idee dat we werkplezier associëren met geluk is voor velen vanzelfsprekend. Echter, recent onderzoek suggereert dat dit niet altijd het geval is. Hoewel het intuïtief misschien vreemd klinkt, kunnen de omstandigheden waarin we onze vaardigheden en passies inzetten voor werkdoeleinden paradoxaal genoeg leiden tot een daling in ons algemene welzijn. Hoe kan dat? Laten we de bevindingen van dit intrigerende onderzoek eens nader bekijken.

De rol van passie in ons werk

Ons werk beschouwen als een “passie” is een luxe waarmee we vaak geluk associëren. Veel mensen dromen ervan om elke dag met plezier naar hun werk te gaan. Toch onthult onderzoek dat deze zogenaamde “harmonieuze passie” niet altijd leidt tot meer geluk. Wanneer werkpassie leidt tot druk om altijd te moeten presteren, kan het stressniveaus verhogen en uiteindelijk leiden tot een gevoel van uitputting. Vooral wanneer mensen buiten werktijden voortdurend aan hun werk denken, kan dit het risico op burn-out verhogen.

Wanneer je zelfbeeld volledig verweven raakt met je baan, kan elk haperen in je werkomgeving je diep raken.

Onderzoeker Christopher W. Wiese

Work/life balance voorop

Een andere belangrijke bevinding uit het onderzoek is de invloed van werk/leven balans op ons geluk. Het feit dat we plezier hebben in ons werk, betekent niet automatisch dat we een betere balans tussen werk en privéleven hebben. Wanneer werkplezier ons leven gaat domineren, vermindert dit de tijd en energie die we in andere levensdomeinen zouden kunnen steken. Dit kan leiden tot problemen met persoonlijke relaties en een afname van algeheel welzijn.

Het gevaar van zelfidentificatie met werk

Het onderzoek wijst ook op de gevaren van het verknoopt raken met ons werkende ik. Veel mensen identificeren zich sterk met hun professionele rol. Hoewel betrokkenheid en toewijding aan je werk vaak als positief worden gezien, kan een te sterke identificatie leiden tot verlies van identiteit als werkgerelateerde problemen ontstaan.

De drang naar constante verbetering

De drang om goed te presteren en continu te blijven groeien binnen een werkcontext kan ook negatieve neveneffecten hebben. Mensen die constant streven naar verbetering, ervaren vaak een nooit eindigend gevoel van druk. Dit constant willen vooruitgaan en beter worden kan resulteren in een gespannen werkomgeving, zowel mentaal als emotioneel, wat uiteindelijk kan leiden tot langdurige stress en onveiligheid.

Het belang van bewustzijn en grenzen stellen

Wat kunnen we doen om te voorkomen dat onze werkplezier omslaat in iets negatiefs? Het stellen van duidelijke grenzen en het bewaken van de balans tussen werk en privé is cruciaal. Het onderzoeken van onze relatie met werk en het bewaken van tijd voor persoonlijke groei en zelfzorg buiten het werkdomein blijkt essentieel te zijn voor een bevredigend en evenwichtig leven.

Met het bewustzijn van deze dynamieken, kunnen we werken aan het creëren van een werkleven dat ons ondersteunt in plaats van overweldigt. Zoals blijkt uit het onderzoek moeten degenen die werken vanuit passie zorgen voor veilige en gezonde grenzen om de negatieve effecten van overmatige werkbetrokkenheid te vermijden.

Bron: Wiley