Speelsheid bij volwassenen is vaak een over het hoofd geziene eigenschap, maar recent onderzoek toont aan dat het van vitaal belang kan zijn voor ons psychologisch welzijn. Een team van onderzoekers heeft ontdekt dat speelsheid niet alleen is voorbehouden aan kinderen; het is een kenmerk dat volwassenen gelukkig kan maken en hen kan helpen om beter met stress om te gaan.
Wat betekent speelsheid eigenlijk?
Speelsheid wordt gedefinieerd als een persoonlijkheidskenmerk dat het vermogen omvat om situaties vanuit een nieuw perspectief te benaderen, plezierige activiteiten te vinden in alledaagse situaties en sociale interacties speels te maken. In het onderzoek, gepubliceerd door Frontiers in Psychology, benadrukken de auteurs dat speelsheid verschillende vormen kan aannemen bij verschillende mensen, afhankelijk van persoonlijke en situationele factoren.
Waarom moeten volwassenen speels blijven?
- Speelse mensen zijn beter in staat om problemen op te lossen doordat ze gemakkelijker creatieve en innovatieve oplossingen kunnen bedenken.
- Speelsheid bevordert positieve emoties en verhoogt de tevredenheid met het leven.
- Het verbetert sociale bindingen.
De wetenschap achter speelse volwassenen
In hun onderzoek gebruikten de wetenschappers een combinatie van vragenlijsten en observaties om de invloed van speelsheid op verschillende aspecten van het volwassen leven te beoordelen. Uit de resultaten bleek dat mensen die hoog scoorden op speelsheid algemeen positiever ingesteld waren en hogere niveaus van subjectief welzijn rapporteerden.
Ons onderzoek toont aan dat speelsheid bij volwassenen een belangrijk aspect is van mentale gezondheid en welzijn.
Dr. Karin Rösler
Speelse interacties en sociale voordelen
Speelsheid kan ook een grote rol spelen in sociale interacties. Mensen die speels zijn, worden vaak als aantrekkelijker en benaderbaarder ervaren, wat kan leiden tot sterkere sociale verbindingen. In een wereld waar sociale netwerken en verbindingen bijdragen aan ons emotionele welzijn, kan speelsheid dienen als een waardevolle sociale hulpbron. Het creëert een omgeving waarin mensen zich vrij voelen om uit te drukken en plezier te hebben.
Hoe kan speelsheid worden bevorderd?
Het goede nieuws is dat speelsheid kan worden aangemoedigd en ontwikkeld, zelfs in de volwassenheid. De onderzoekers suggereerden activiteiten zoals improvisatietheater, speelse oefeningen en sociale spellen als effectieve manieren om speelsheid te cultiveren. Het belangrijkste is om ruimte te creëren voor plezier in het dagelijks leven, zelfs te midden van verantwoordelijkheden en druk.
Dit onderzoek levert overtuigend bewijs dat het omarmen van speelsheid ons kan helpen om gelukkiger en gezonder te leven. Terwijl veel volwassenen geneigd zijn om speelsheid aan de kant te schuiven naarmate ze ouder worden, suggereren deze bevindingen dat het behoud van een speelse aard een sleutel kan zijn tot welzijn.
Bron: Frontiers in Psychology
