Het klopt dat de eerste uren van de slaap meer gericht zijn op het fysieke herstel van het lichaam.   Het klopt niet dat je er meer aan hebt, het heeft gewoon een andere[/u] functie. De niet-diepe slaap is weer meer gericht op de verwerking van wat je hebt meegemaakt. Dit helpt oa in het leerproces...

Nou, ik heb mijn antwoord sneller dan verwacht. Iemand verwees mij naar een quiz van de teleac die toegespitst was op slaap en het antwoord op mijn vraag stond daar in. Hierbij, De uren slaap voor 00:00 tellen dubbel. Waar of niet waar? Het juiste antwoord is: Niet waar. Het is wel zo dat de eerste ...

Ik weet niet of ik deze vraag in het juiste forum plaats, maar vond dit het meest passend. Er is mij een keer verteld dat elk uur dat je voor 12 uur slaapt dubbel telt. Dus stel, je gaat om 10 uur slapen en wordt wakker om 6 uur, dan lijkt 't alsof je 10 uur hebt geslapen, in plaats van 8 uur, omdat...