Stangenstelsel krachten uitrekenen

[tosto]

Ik heb een luik wat scharnierend in het midden is. Ik heb er een schematische tekening van gemaakt. 
 
Punt A - Vast niet scharnierend
Punt B - In X richting verplaatsbaar scharnierend
Punt C - Vast Scharnierend
Punt D - Scharnierend
Punt E - Scharnierend
Punt F - Scharnierend
Punt G - Scharnierend 
Punt H - Scharnierend
 
Tussen punt A-D-E zit een balk Scharnierpunt E zit dus op de balk op deze balk zit een totale verdeelde belasting van 3000 N
Tussen B-D-H zit ook een balk Scharnierpunt H zit dus op de balk op deze balk zit een totale verdeelde belasting van 3000 N
Tuseen E-F-G is ook een balk
 
De maten die in de tekening staan kunnen worden verwaarloosd. 
 
Nu is mijn vraag hoe kan ik de trek-duwkracht in balk C-F uitrekenen?
.Wie kan mij ermee op weg helpen?