Cola light en je tanden

[Anonymous]

Zoals bekend is het drinken van coca cola of appelsap zo ongeveer het ergste dat je je tanden aan kunt doen. Nadat je dit gedronken hebt mag je een uur of 2-2.5 (?) je tanden niet poetsen omdat je glazuur zacht wordt en eerst moet herstellen. Door eerder te poetsen poets je je glazuur er bijna af (ok beetje overdreven misschien maar je houdt er veel gaatjes aan over als je dit te vaak doet).

Mijn vragen:

Wat zijn de stoffen die dit veroorzaken? Blijkbaar niet alleen de suiker want anders waren andere frisdranken net zo erg en zou appelsap toch ook lager scoren.

En hoe zit het met cola light? Als het niet de suiker is dan is ook cola light dus heel slecht voor je tanden? Geldt voor Cola -light dan ook een poets verbod voor 2.5 uur?

[Comm]

Alle frisdranken zijn slecht voor je tanden!

Dit komt door de zuren die in de frisdranken zitten. Aan cola, ijsthee, sportdranken, breezers en andere frisdranken (ook light) worden zuren toegevoegd voor de frisse smaak. Vruchtensappen bevatten ook veel zuren. Je hebt het niet in de gaten dat deze drankjes zuur zijn, omdat ze zoet smaken. Drink dus niet te vaak (fris)drank waar zuren in zitten, want dat kan tanderosie veroorzaken.

Wat je kan doen is je mond naspoelen met water om het te neutraliseren.

Veel cola en frisdranken drinken (zonder naspoelen) is dus slecht voor je gebit.

Appels en ook ander fruit bevatten zuren. Dit zuur zit van nature al in het fruit en tast het glazuur van tanden en kiezen aan. Dit kan tanderosie veroorzaken. Spoel je mond met water na het eten van iets met zuren om je mond te neutraliseren. Tevens tweemaal per dag de tanden poetsen (wacht wel een uur na het eten).

Zuurgraadtabel (pH) 7.0 is neutraal

Thee 7,1

Sinas 3,3



Water 7,0

Sinaasappelsap 3,2



Melk 6,8

Up-dranken 3,2



Kruidenthee 6,0

Limonade 3,0



Karnemelk 4,0

Cola light 2,9



Bier 4,3

Appelsap 2,8



Cola 2,7



Sportdrank 3,4

Maagsap 2,0



Hoe lager de pH, hoe zuurder de vloeistof

[JanMeut]

Zoals bekend is het drinken van coca cola of appelsap zo ongeveer het ergste dat je je tanden aan kunt doen.

Waar haal je die gedachte vandaan? Zuren zijn uiteraard niet goed voor je tanden, maar dat geldt voor alle zuren, ook voor bijvoorbeeld tomatensoep.

Nadat je dit gedronken hebt mag je een uur of 2-2.5 (?) je tanden niet poetsen omdat je glazuur zacht wordt en eerst moet herstellen. Door eerder te poetsen poets je je glazuur er bijna af (ok beetje overdreven misschien maar je houdt er veel gaatjes aan over als je dit te vaak doet).

Ook al weer, waar haal je deze informatie vandaan? Het is pure onzin!

Suikers worden na verloop van tijd in je mond in zuren omgezet, vandaar dat suiker niet goed is voor je tanden. Dit los van de zuren die al in diverse dranken voorkomen.

Als jij echter je tanden regelmatig goed poetst kan dat weinig kwaad. Daarvoor hoef je echt niet twee uur te wachten als je cola hebt gedronken.

[Comm]

Zoals bekend is het drinken van coca cola of appelsap zo ongeveer het ergste dat je je tanden aan kunt doen.

Waar haal je die gedachte vandaan? Zuren zijn uiteraard niet goed voor je tanden, maar dat geldt voor alle zuren, ook voor bijvoorbeeld tomatensoep.

Nadat je dit gedronken hebt mag je een uur of 2-2.5 (?) je tanden niet poetsen omdat je glazuur zacht wordt en eerst moet herstellen. Door eerder te poetsen poets je je glazuur er bijna af (ok beetje overdreven misschien maar je houdt er veel gaatjes aan over als je dit te vaak doet).

Ook al weer, waar haal je deze informatie vandaan? Het is pure onzin!

Suikers worden na verloop van tijd in je mond in zuren omgezet, vandaar dat suiker niet goed is voor je tanden. Dit los van de zuren die al in diverse dranken voorkomen.

Als jij echter je tanden regelmatig goed poetst kan dat weinig kwaad. Daarvoor hoef je echt niet twee uur te wachten als je cola hebt gedronken.

Het is wel zo dat je beter even kan wachten met poetsen niet direct na eten. Ook poetsen met een zachte borstel is goed.

[Anonymous]

De info heb ik van een tandartsdochter maar later heb ik het via andere kanalen ook nog vaak gehoord.

Bedankt voor de info en het lijstje

groeten

[Anonymous]

waarom niet gelijk poetsen na het eten? Toch schadelijk voor je glazuur?

[Comm]

Direct poetsen na het nuttigen van zuurhoudende drank of voedsel, kan het erosieproces in de hand werken. De zuren verzwakken namelijk het tandglazuur en de tandenborstel poetst vervolgens het verzwakte glazuur weg voordat het speeksel de tijd kan krijgen het zuur van de voedingsmiddelen te neutraliseren.

Neem dus altijd water bij het eten of direct na het eten!

[Anonymous]

Dus het is niet goed als je na je ontbijt ga poetsen?

[JanMeut]

Aha, het gaat hier over tanderosie!

Nu de caries gemiddeld redelijk in bedwang zijn is tanderosie een volgende grote bedreiging voor onze tanden.

Uit de informatie die ik kon vinden is het niet verstandig om direct na het eten/drinken van erg zure voeding je tanden te poetsen. Twee uur wachten is echter zwaar overdreven.

Wel moet er een heleboel tandvoorlichting anders, lijkt me:

- Tandenpoetsen veroorzaakt tanderosie: dus niet te vaak poetsen!

- "Snoep verstandig eet een appel" is onzin waar het om de tanden gaat: zuur fruit is ook schadelijk voor je tanden.

Volgens het voorlichtingsburo voor de voeding veroorzaakt koolzuur geen tanderosie, dus koolzuurhoudend mineraalwater zou weinig kwaad kunnen. Frisdranken met bijvoorbeeld citroenzuur of fosforzuur kunnen wel kwaad doen.

[Comm]

Dus het is niet goed als je na je ontbijt ga poetsen?

Dat ligt eraan wat je gegeten hebt

Heb je gewoon je boterham met kaas gegeten en een glas melk, dan kan het geen kwaad. Eet je jouw boterhammen met appelstroop en een glas drinkyoghurt. Dan is het beter om even te wachten of je mond te spoelen met water voor je gaat poetsen. In drinkyoghurt zitten ook zuren.

Je moet ook niet vaker poetsen dan twee keer per dag.

[timwaagh]

mijn tandarts zegt altijd dat een keer per dag poetsen genoeg is en dat 2 keer per dag al teveel kan zijn. maar aangezien hij de enige is die dit zegt en ik graag niet met ochtendgebitsgeur op school kom, doe ik het toch maar 2 x.